Celem publikacji jest przedstawienie aktualnego stanu wiedzy na temat ćwiczeń z ograniczonym przepływem krwi (trening okluzyjny) z wykorzystaniem ciśnieniomierza oraz elastycznych taśm kompresyjnych.

Przez pojęcie okluzji rozumiemy zamknięcie światła naczynia krwionośnego wywołane zewnętrznym uciskiem. Kiedy zewnętrzna siła uciskająca zrównoważy ciśnienie krwi wewnątrz naczynia, wówczas przepływ krwi zostaje zablokowany.

Do uzyskania tego efektu w treningu okluzyjnym stosuje się specjalne elastyczne opaski, ciśnieniomierze lub taśmy kompresyjne. Zamknięcie przepływu krwi powoduje jej zatrzymanie oraz nagromadzenie. W konsekwencji zostaje przerwany transport tlenu oraz substancji odżywczych do tkanek.

Przeczytaj cały artykuł tutaj

Zobacz film obrazujący opisaną w artykule terapię tutaj